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健康知識包-健康飲食

健康生活動起來

健康生活動起來(手冊)

每日飲食指南

每日飲食指南(手冊)

國民飲食指標

國民飲食指標(單張)

「健康飲食」
營養均衡是健康飲食最重要的基本原則,若營養不均衡,人體會缺少必需的營養素,進而影響身體運作。日常飲食應依據衛生福利部公布飲食指南建議的六大類食物份量攝取,所攝取的營養素種類才能齊全。
本知識包集結「健康飲食」相關素材,包含手冊、單張、海報、多媒體等,點選「摘要」或下方「整包帶走」即可下載相關檔案,歡迎多加利用!
素食飲食指標

素食飲食指標(手冊)

嬰兒期營養單張指南

嬰兒期營養單張指南(單張)

幼兒期營養單張指南

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1-2年級學童營養單張指南

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